Entrenamiento de carretera y carrera a pie, 1h30 de bici y 30 min corriendo. Hasta pronto.

Mañana saldremos de la rotonda de la Barranquera a las 16:30 con la burra de btt paara dar una vueltecilla por la zona de la piconera.

El miércoles estaré en Vial Costero para hacer un poco de carretera y a continuación una carrera a pie de unos 20 minutos.. Hasta pronto.

Le deseo a todos los TRONCHAS, simpatizantes, admiradores/as, seguidores/as, mirones, fans un Buen Año Nuevo en donde se cumplan las ilusiones,

Mañana,nos vamos via cubillo hasta San Mateo, de alli, partida hacia el gran "Pico de las Nieves".

Desde este humilde hogar le deseamos feliz Navidad a toda la familia troncha.

Por motivos, de que Sta.

Buenas tardes tronchas amigos y demas, He regresado del infierno,asi lo define un troncha y su 1 experiencia en una gran cicloturista como la de "Maspalomas", a todos ellos,el morales un troncha en "a